Bootcamp

Bootcamp is een sportmethode die is gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Op basis van een militaire discipline en ijzere doorzettingsvermogen onderwerpen de trainers ( personal trainers en voormalig militair sportinstructeurs) hun sporters in groepsverband aan diverse trainingen. Deze trainingen zijn ontwikkeld om mensen te motiveren om het uiterste uit zichzelf te halen. De les is zwaar, leuk en afwisselend en een echte calorieën verbrander. U traint uw hele lichaam in een uur.

De training bestaat uit een combinatie van looptraining, intervaltraining en krachttraining waarbij gebruik wordt gemaakt van het eigen lichaamsgewicht. u verbetert uw uithoudingsvermogen, vetverbranding en krachttoename.
Ga de uitdaging aan met uzelf en laat u verassen door een waanzinnige les!

Wat moet ik aan? Kleding dat makkelijk zit en vies mag worden Wat neem ik mee? Handdoek, voldoende water en doorzettingsvermogen.