Waar ?

Change Personal Training biedt u in diverse vormen Personal Training aan:

  • Personal Training in Fitnesscentra
  • Personal op een buitenlocatie
  • Personal bij u thuis
Na een vrijblijvend intake gesprek zal er een persoonlijk plan worden samengesteld om uw doel te bereiken.

Hoe vaak moet ik trainen U kunt zo vaak als u wilt sporten met uw personal trainer, gemiddeld is dit 1 tot 3 keer per week. De frequentie is afhankelijk van uw doelen en het termijn waarin u dit wilt behalen. Personal training 1 op 1 of 1 op 2 begeleiding is de meest effectieve vorm van training. Daarnaast is er nog de mogelijkheid om in een kleine groep te trainen (maximaal 4 personen) of u kunt er voor kiezen om 1 keer per week met uw personal trainer te sporten waarbij u de rest van de week zelfstandig in combinatie met het programma van uw personal trainer aan de slag gaat.